新闻资讯

培训课程

联系我们

联系人：郭老师

手机: 13079937613

电话: 13079937613

传真: 13079937613

邮箱: 461981216@qq.com

网址:cj.mingjiangymq.com

地址: 新疆乌鲁木齐市沙区友好路739号明园新时代大酒店金座6楼

新闻中心

您的当前位置：首页 >

  • 昌吉羽毛球握拍太紧如何纠正？

        乌鲁木齐羽毛球，握拍太紧通常是指击球员在击球时，在准备、引拍和还原的过程中，握拍时掌心与拍柄之间没有留有适当的空隙，以及当球拍与球碰撞瞬间前已紧握球拍的现象。一旦形成习惯，将对击球技术的进一步提高带来很大的障碍。可采用以下一些方法加以改进：乌鲁木齐羽毛球采用正确的握拍方法握拍后，利用手指的动作，将球拍不断地进行转动，和突然握紧然后...
    发布时间：2019-03-11

  • 避免昌吉羽毛球运动后肌肉酸痛的秘诀

    许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。严重者可能会影响到第二天的工作或学习。所以学会避免健身后肌肉酸痛至关重要! 在一次活动量较大的乌鲁木齐羽毛球锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产...
    发布时间：2019-03-05

  • 如何选购昌吉少儿羽毛球拍?

    现在市场上出售的有很多少儿羽毛球拍，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。  在选择少儿羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶  1、拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。  2、...
    发布时间：2019-03-05

  • 常打昌吉羽毛球有利于预防缓解“电脑病”

          “电脑病”形成的原因有这几方面，使用电脑时忽略正确姿势；办公室的设计欠佳，例如键盘摆放位置过高或者过低，鼠标的位置不合理；工作时间过长，缺乏锻炼和休息，令身体过于疲劳。       常打新疆羽毛球有利于预防、缓解“电脑病”，除了休息和简单的局部练习之外，预防和缓解“电脑病”还可以从加强身...
    发布时间：2019-03-05

  • 昌吉少儿羽毛球如何加强腹部和背部的力量？

       由于在少儿羽毛球的击球过程中，人体上肢的后仰和前倾的动作频繁，且动作幅度较大，这也是其它球类项目中较少见的。因此，腹部和背部肌肉的柔韧性和力量训练就显得格外重要。如果这方面的柔韧性和力量差，不但对完成击球技术的质量会带来很大的影响，同时，也极其容易产生腰部的损伤。在羽毛球运动员中，腰部劳损的比例较高，这和运动中腰部的局部负担量大，柔...
    发布时间：2019-02-27

  • 昌吉羽毛球之重量训练

          乌鲁木齐羽毛球的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。 手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有力。       ...
    发布时间：2019-02-27

  • 昌吉羽毛球之如何提高弹跳能力？

        由于在新疆羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。新疆羽毛球主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。这就形...
    发布时间：2019-02-27

  • 昌吉羽毛球有几种搓球方式？

        搓球是乌鲁木齐羽毛球技术中特别细腻的一种击球技术，如要仔细分辨，可以讲方法多种多样。但从击球的方位上，可以将其分为正手和反手两大类，从挥拍的路线上，则主要将其分为切搓和挑搓两大类。    乌鲁木齐羽毛球 正手切搓击球时，前臂旋外，手腕由外展作内收，同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。正手挑搓则主...
    发布时间：2019-02-23

  • 昌吉羽毛球两侧移动步法

      新疆羽毛球两侧移动步法，通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。（一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。新疆羽毛球向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋...
    发布时间：2019-02-23

  • 昌吉少儿羽毛球握拍有哪些错误动作？

    少儿羽毛球初学者在学习基本握拍方法时，主要容易出现以下一些错误动作：   1. 采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在少儿羽毛球击球中，主要在近网扑球和封网时才较多使用。“一把抓”握拍，即食指低于拇指与中指并拢握拍。  2. 食指过于前伸，直接按在拍柄上部，造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。击球前握拍太紧，掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响...
    发布时间：2019-02-23

  • 昌吉羽毛球挑球易犯的错误

    新疆羽毛球初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误：   1. 左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。  2. 球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。  3. 新疆羽毛球击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球击...
    发布时间：2019-02-16

  • 打昌吉少儿羽毛球锻炼孩子的神经系统

    打少儿羽毛球对孩子的神经系统、反应能力是一个极好的锻炼。同时，打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量，提高内脏器官的功能都有促进作用。打少儿羽毛球不一定要正规的场地，只要有一块空地就能进行，如果再拉上一根彩色绳子代替球网那就更好了。孩子的神经中枢的灵活性和协调性较差，所以，一开始打羽毛球往往是屡击不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此，家长一定要耐心，积极...
    发布时间：2019-02-16

网站首页 |  公司简介 |  培训课程 | 学员风采 |  比赛赛事 |  联系我们

站内 站外
昌吉羽毛球哪家好？昌吉羽毛球培训报价是多少？昌吉少儿羽毛球质量怎么样？新疆名将体育文化发展有限公司专业承接昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球,电话:13079937613
网站地图 | XML |

Powered by 筑巢ECMS   技术支持：新疆筑企飞云

备案号：新ICP备18001321号

新公网安备 65010302000949号
主营区域：新疆 乌鲁木齐 昌吉 石河子 重庆 四川