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  • 昌吉少儿羽毛球训练方法

    1少儿羽毛球训练方法启蒙操练中要树立正确的技能动作概念 这是把握正确根本技能的前提，在启蒙教育初期，就要使少儿运动员学习和把握技能原理，了解该项意图技能结构，动作之间内在的联络，树立正确的技能概念。 2少儿羽毛球训练方法要重视根本功的操练 挥拍操练是初级羽毛球的根本功操练，是少儿羽毛球操练重要的一环。有必要经过艰苦详尽的操练，使肌肉发力有正确的感觉，使手臂部...
    发布时间：2020-03-27

  • 昌吉羽毛球初学者发球姿势

    初学者如何正确握拍1、正手握拍法虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分隔，中指、无名指和小指并拢抓住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面根本与地上垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。2、反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上...
    发布时间：2020-03-27

  • 昌吉少儿羽毛球的特点

    少儿羽毛球是一项需求高水平身体本质的运动。它需求超卓的体力。具有超卓的爆发力和极快的移动速度和反应速度。因此，无论是专业的羽毛球运动员仍是大多数羽毛球爱好者，身体健康都是打羽毛球的必要条件。依据羽毛球队各方面的身体本质要求，能够归纳为：速度是要害、力气是根底、续航才能是确保。 力气是身体健康的根底。虽然羽毛球运动员不重视肯定力气的发展，但应在一定肯...
    发布时间：2020-03-24

  • 昌吉羽毛球单打常见的打法

    1、新疆羽毛球快吊结合突击的打法类型   这是一种主动快速进攻打法，要求练习者积极主动，攻守技能全面，方法熟练精确，脚步快速灵活，速度耐力好。     技战术特色：用平高球快压对方后场两底角，合作快吊网前两角，以操控落点，吸引对方上网，以网前搓球　、钩对角球结合推后场底线球，进行多拍调集，当对方回球质量不高时...
    发布时间：2020-03-24

  • 昌吉羽毛球怎么才能练好?

    新疆羽毛球跑到位，打准位；1、新疆羽毛球握拍    手掌心是空心的，后两个指头握牢就可以。为了在起高球的时候能保持灵活性，在高远和切球的时候能处理各种角度的球。如果握拍不从一开始矫正，后续提升会非常困难。（1）掌心握空；（2）握的时候保持和握住的位置一样； 2、新疆羽毛球高远球    实际上，发力和...
    发布时间：2020-03-18

  • 昌吉羽毛球双打“前三拍”的应对方法

    乌鲁木齐羽毛球双打时的“前三拍”至关重要，处理的好的一方可占取主动。对于业余选手来说，更能以抢前三拍来直接得分。网前小球的落点有两个，前场内角和前场外角，我们分别来进行分析。 乌鲁木齐羽毛球前场内角若发球落点在前场内角，此时接发方的回球有三条路线，内角落点回球线路 乌鲁木齐羽毛球解析：一、接发方搓中路 （二拍）接：二拍搓回中路，以小球对小球； （三拍）发：发...
    发布时间：2020-03-18

  • 昌吉羽毛球全面步法解析

    乌鲁木齐羽毛球全面步法解析助你球场健步如飞 乌鲁木齐羽毛球撤退步法是完结撤退反击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法，它包含正手撤退步法、头顶撤退步法、反手撤退步法、正手撤退并步加跳步、头顶侧身加跳步。它移动起来比上网难，因为人都习气行进，不习气撤退。1)乌鲁木齐羽毛球正手撤退步法，可选用并步撤退步法和穿插撤退步法，以及并步加跳步撤退步法。   ①并...
    发布时间：2020-03-18

  • 昌吉少儿羽毛球如何破解对手的打法

        少儿羽毛球不能单纯追着羽毛球看，不能单纯盯着羽毛球拍面看。看羽毛球拍面都没有错，但在这同时，还必须分一部分心来看你出球的大致位置。大致位置，是指看球在他的正手位置还是反手位置。如果是他的头顶反手外端，他既可以反手顶后场高球，又可以放低击球点勾对角，这会让你很难受。所以给他反手的时候，千万不能给的太偏，不能用左右位置去压制...
    发布时间：2020-03-18

  • 昌吉羽毛球双打发球老被扑怎么办？

        新疆羽毛球众所周知，羽毛球双打比赛，发接发的好坏是相当重要的。很多朋友面对接发球比较好的对手时，新疆羽毛球发球经常被扑。越被扑，越想发的质量高，越想发的贴网，但往往事与愿违，发球的失误率也就越高。我们可以通过什么方式去改变这种情况呢？    一、新疆羽毛球发球落点的多样化。羽毛球双打的发球区域，整个宽度还是很大...
    发布时间：2020-03-12

  • 昌吉羽毛球线容易断是什么原因?

      1. 乌鲁木齐羽毛球拍线的材料。一般来说，国产线不大考虑球线承受的球速、控制、声音、跑线等问题，用不复杂的材料与构造，反而耐打。  2. 乌鲁木齐羽毛球拍线的硬度。这里说的是线的内因，比如聚酯线本身就硬，而磅数是线的外因，磅数越高线席越硬。   3. 乌鲁木齐羽毛球磅数的高低。这里断线又分为两种，拉线的磅数高，线床...
    发布时间：2020-03-12

  • 昌吉羽毛球如何降低受伤的概率

    随着乌鲁木齐羽毛球运动的普及，业余羽毛球爱好者越来越多。如何在乌鲁木齐羽毛球运动的同时有效避免损伤，下面几点供参考。 1. 跟专业的教练学球，这样既能掌握正确的动作，又可以降低受伤的概率，还有利于日后兴趣的培养。2. 充分做好热身运动。关节、韧带和肌肉是否预热，对于预防羽毛球伤病有着重要作用。哪个部位预热活动不到位，哪个部位就可能受伤。正确的手腕预热动作，重...
    发布时间：2020-03-02

  • 昌吉少儿羽毛球打羽毛球对膝盖有伤害吗?

    少儿羽毛球运动，对于膝关节是有一定的损伤的。但是损伤有大有小，而且一定程度上是取决于自己的。有的人打球不到一年疼的下不了床，有的人打球十余载活蹦乱跳。首先与自身身体素质有很大关系。少儿羽毛球运动体重大的人，膝关节负担必然重，这没什么好说的，减重对你的好处远远不仅是膝关节的舒适。一、少儿羽毛球运动肌肉对关节是有保护作用的，在科学的规划下锻炼下肢力量也是保护膝关...
    发布时间：2020-03-02

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