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  • 昌吉少儿羽毛球可以预防孩子近视

    一、少儿羽毛球完善眼球功能眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人...
    发布时间：2019-09-16

  • 昌吉少儿羽毛球促进儿童的身高增长

    一般孩子到了5岁，就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家分析认为：打少儿羽毛球是迄今为止相当好的“亲子互动”之一，对孩子身体发育极为有利。加快头脑反应 研究发现，半年的少儿羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，优秀者可缩短到0.05秒。放松颈椎脊椎 打少儿羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案...
    发布时间：2019-09-09

  • 打昌吉少儿羽毛球必须穿专用鞋

          在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。       羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧，少儿羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩...
    发布时间：2019-08-27

  • 昌吉少儿羽毛球如何提高弹跳能力

        由于在羽毛球运动中，少儿羽毛球运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，少儿羽毛球在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。...
    发布时间：2019-08-20

  • 昌吉少儿羽毛球初学者挑球易犯的错误

    少儿羽毛球初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误：   1. 左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。  2. 球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。  3. 少儿羽毛球击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自...
    发布时间：2019-08-11

  • 昌吉少儿羽毛球为何有时勾对角球会过网太高

    为何有时勾对角球会过网太高?    勾对角球出现过网太高的现象，不要说在初学者身上会频频出现，即使是训练有素的优秀运动员在实战中也难以避免。其原因主要在于击球瞬间的用力和拍面的配合没有达到精确地控制。譬如，在近网处被动勾对角球时，由于要向上击球才能过网，因此拍面必须做到充分地后仰，此时，如果击球的力量稍有过失，就难免下网或过网太...
    发布时间：2019-08-02

  • 昌吉少儿羽毛球如何预防手臂受伤

    1.降低弦的张力(紧度)：在健身期间选择网拍时，可以选择松开的球杆，提供更大的钢丝床效应，以更快的速度击球，更有力。2.选择较大形状的球拍：所谓的球拍击球点是球拍面板的击球区域。当击球点位于位置时，它会给你足够的击球力，控球能力和很小的振动，让你感觉很舒服。少儿羽毛球球拍的位置较大，击球时不太可能碰到非甜区，因此振动的可能性较小，有效降低了羽毛球健身中受伤的...
    发布时间：2019-07-24

  • 如何在昌吉少儿羽毛球比赛中提高自己的速度？

    少儿羽毛球如何在发球，接发球时抢占主动一、发球质量衡量发球质量高低的标准，主要表现在发球的标准与变化两个方面。少儿羽毛球发球准确是指发球的弧度，落点和对对方球员接发球意图的判断等方面的准确性;变化是指发球时的节奏，方法，弧度和落点等方面的变化。平时可进行一些如发网前球后抢网推后场，发网前球后突击扣杀，发后场平快球后接杀勾对角球等练习，以连贯发球后与下一拍技术...
    发布时间：2019-07-15

  • 昌吉少儿羽毛球带给孩子们的好处

    少儿羽毛球的好处： 1. 放松颈椎脊椎 回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的方案之一。2. 加快头脑反应 专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，优秀者可缩短到0.05秒。3. 少儿羽毛球促进身高增长 一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高...
    发布时间：2019-07-05

  • 昌吉少儿羽毛球在什么阶段开始好

    少儿羽毛球一般的运动员都是从5岁左右开始学习! 现在国家队一般从7岁左右就在各个省市选苗子。但是学少儿羽毛球从初学到熟练所需时间就与年龄有关了，如果上小学的话，时间要长一些，大约四、五年左右，因为小孩需要定身形。如果是在初中到大学阶段，保证每周有6小时左右的正规动作训练（空拍、跑场、教练喂球打定点等），以及体能训练，大约要2年左右，一般可以一定的水...
    发布时间：2019-06-26

  • 昌吉少儿羽毛球浅谈运动减肥的注意事项

    一、羽毛球的减肥效果如何？以60kg的人为参考的话，羽毛球的热量消耗情况大概有这两种情况：1.普通式，就是常见的与朋友、与家人娱乐形式的打，大概是每小时270大卡。2.比赛式，就是赛场上比较激烈地打，大概是每小时420大卡。如果是日常打的话，考虑270大卡这个数值就够了。在运动界，270大卡大概相当于跑步34分钟或者跳绳27分钟再或者健美操54分钟。二、少儿...
    发布时间：2019-06-23

  • 昌吉少儿羽毛球双打中的抢网意识与技巧

    在进行少儿羽毛球双打时，除了要懂得和队友搭配外，还要掌握羽毛球双打技术，把控羽毛球球场上的节奏，只有把握住在球场上的主动权，才能更好的将比赛掌握在自己手中。下面为大家介绍一下少儿羽毛球双打中的抢网意识与技巧，供各位参考希望可以帮助到大家。 1.在自己打出进攻性的高球后，自己上网。打高球有进攻性与防守性之分，如果对方的站位位置靠前，就可以选择运用平高球或者快速...
    发布时间：2019-06-12

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