新闻资讯

培训课程

联系我们

联系人:郭老师

手机: 13079937613

电话: 13079937613

传真: 13079937613

邮箱: [email protected]

网址:cj.mingjiangymq.com

地址: 新疆乌鲁木齐市沙区友好路739号明园新时代大酒店金座6楼

新闻中心

昌吉羽毛球快速提升你的步法

发布日期:2019-09-04 00:00:00 来源:http://cj.mingjiangymq.com/news400740.html

新疆名将体育文化发展有限公司为您免费提供昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!

新疆昌吉羽毛球步法,是昌吉羽毛球攻防的基础,也是关键。打过球的人都听过这样一句话吧!叫“打羽毛球三分手法七分步法”一语戳中步法在球场上的灵魂所在。凌厉的进攻和坚固的防守必须依靠合理的步法配合。步法更能调动对手,消耗其体力。

下面和大家分享新疆羽毛球步法的运用技巧
一、站位姿势
在不同情况下,站位姿势亦是不同的,而且站位姿势和步法是互相影响的(以右手握拍为例)。
①接发球时,左脚在前,右脚在后
②上网时右脚在前,左脚在后,以左脚为轴;
③后退时右脚在后,带动左脚后撤;
④防守时,两脚平行。这样的站位,会更有利于步法的发挥,让你的攻防更有主动性,并且节省了时间,在回球时有更多的选择。

二、是否回中场
在新疆羽毛球步法训练中,我们的常规路线就是“米”路线训练,从场地中心后退到两个后场区击球的步法路线,相当于“米”字的后半段。这是教练会告诉我们回球之后再回到中场准备下一个球。其实在某些时候,急急忙忙的回中场不仅浪费体力,更容易被对手再次调动,利用同一落点来限制你。
①网前小球时,不用着急回中场;
②能预判对方的球路,不用去中场中转;
③杀球后,选择直接上网还是回中场,要看杀球的质量;
④回中场后的站位要根据回球的质量来决定。

三、新疆羽毛球步法的配合
基本的步法分为五种:垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,不仅是单独的使用,要熟练的配合使用,达到的目的是:快速的到达击球位置,并作出正确的击球选择。上网的步法较简单,说白了,就是尽快的速度到网前;可是后退的步法对很多人来说就较复杂难学了。有的球友只会并步后退,这样的步法不仅慢,而且不流畅,不连贯,对于接下来的回球会造成很大的影响。并步后退、交叉步后退、小跑步后退、并步+小跑步后退所以,要尽量的熟练各种步法,并能相互结合运用,保持步法的连贯性,才能在场上行动自如,攻防有力。

昌吉羽毛球哪家好?昌吉羽毛球培训报价是多少?昌吉少儿羽毛球质量怎么样?新疆名将体育文化发展有限公司专业承接昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球,,电话:13079937613

相关标签:新疆羽毛球,羽毛球,

昌吉羽毛球哪家好?昌吉羽毛球培训报价是多少?昌吉少儿羽毛球质量怎么样?新疆名将体育文化发展有限公司专业承接昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球,电话:13079937613

Powered by 筑巢ECMS   技术支持:新疆筑企飞云

备案号:新ICP备18001321号

新公网安备 65010302000949号

主营区域:新疆 乌鲁木齐 昌吉 石河子 重庆 四川