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昌吉少儿羽毛球空闲时多练习挥拍提高水平

发布日期:2020-07-24 10:11:00 来源:http://cj.mingjiangymq.com/news424434.html

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少儿昌吉羽毛球空闲时多练习挥拍提高水平 

没球打的时候,练挥拍,挥拍基础手腕要点。请千万不要说你的挥拍没问题,也万万不要说你的手腕很灵活,都承认挥拍很有效。可从没人告诉如何系统练习,昌吉少儿羽毛球与广大球友分享,希望球友都能体会到挥拍之妙处!

正手挥拍练习手腕要点:以手腕为支点,上下挥拍;

反手挥拍练习手腕要点:以手腕为支点,左右挥拍;

昌吉少儿羽毛球绕腕挥拍练习

正手高远球练习要点:少儿羽毛球拍子一定要高,模拟身体前上方高点击球,手腕挥动速度要快。

反手高远球练习要点:少儿羽毛球拍子举高,拍面要正,超前方,手腕用力,击球瞬间大拇指网前顶。动作尽量快而有力,这样可以练习可以增加挥拍速度和锻炼手腕发力。

侧面正手平抽球练习要点:侧弓步,手臂尽量侧平举,拍子翘高一点,向前挥拍时,食指要往前用力,挥拍要快,闪动要快。

侧面反手平抽球练习要点:少儿羽毛球大拇指网前用力,拍面要侧平。

正手挑球练习要点:前跨步,手腕闪动要快,球拍由后往前上方挑出去。手腕有往上勾的动作。



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