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老话说的好“对症方能扎针”,练习少儿昌吉羽毛球发力也是一样。首先详细了解了羽毛球发力点,再根据视频教程进行练习,分解动作由慢到快,逐步连贯起来,才能入得法门。昌吉少儿羽毛球就来详细介绍羽毛球发力有哪些发力点。
一、昌吉少儿羽毛球。前脚掌,靠前脚掌的向后向右蹬地,获得力量的起点,诸位看百米跑的,都是靠前脚掌的蹬地来获得启动加速和奔跑的,就知道这个力量应该是脚部位中zui大的了。其实用的主要是小腿肌肉。
二、少儿羽毛球。膝盖和大腿,膝盖需要稍微弯曲,才能将脚掌的蹬地力量传递并且叠加上大腿肌肉的力量。注:膝盖是没有力量的,只是传递力量的,所以需要弯曲,直的话,就无法传递了。
三、少儿羽毛球。胯部和腰,腰和胯部要先向后向右扭,发力的反向。
四、胸部和胳膊,都需要打开,也就扩胸的动作,这样张着的好处,就是来自脚底的力量可以通过扩胸的动作得到很好的传递,如果是窝着胸的话,力量到这里就会大大打折。并且胳膊在引拍抬起后,就不能再动了,就相当于一个固定成一个支架,靠后面的小臂和手指来运动。
五、少儿羽毛球。小臂,在引拍结束后的时候,需要迅速的将拍子沿着手肘关键画圆挥出去。
六、少儿羽毛球。手腕和手指,手腕基本上都不动,固定住,zui后在小臂挥舞快到zui高点的时候,抓紧球拍,并用小臂内旋的力量,挥拍出去。抓紧球拍是zui后的发力点,只有抓紧了,力量才能一点不剩的传递到拍子上,否则就会打折!
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