昌吉羽毛球如何掌控中前场？

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新疆昌吉羽毛球如何掌控中前场？

 　　在新疆昌吉羽毛球双打较量中，想要掌控前场，平抽挡技术得过硬。作为前场得分的重要手段之一，平抽挡的“短兵相接”能在极短的时间进行几个回合的交锋，线路变化多、反应时间短、出球的飞行速度快，需要球员具备较高水平的球感，方能发挥战术性的作用。要想打好平抽挡，这几点往往会被忽略，导致对抗过程中失误丢分。

　　1、注意动作正确性 

　　新疆羽毛球动作一定要正确，身体姿态上微蹲或者上半身前倾，确保重心降低，保持平衡，脚下也不能站死，利用小碎步不断地去调整身体位置，确保能在最佳范围内击球，在快速的对抗中能找见击球节奏。

　　2、正反手握拍切换要快 

　　新疆羽毛球，面对不同的来球路线，自身握拍的动作转换要快，指正反手握姿的切换，关系到手指发力的位置，间接影响出球的质量。上手球多采用正手击打，此时作为进攻方更好的通过平抽压制对方，而在防守时一般采用反手握拍，站位也要向后移动，防守抽挡的过程中慢慢将球持平，正反手切换的同时，身体的重心也要随之左右改变。

　　3、平抽注意发力 

　　新疆羽毛球，平抽过程中发力不能甩胳膊，要靠小臂、手腕、手指，大臂是保持不动的，在击球的一瞬间手指扣紧球拍发力，动作幅度尽量要小，利用手指、手腕的力量，发力时间就会大大缩短，易于控制出球方向，球拍也能迅速回位，保证下一拍的连贯。如果动作太大，容易出现失误丢分，对方回球来不及摆正拍位，错失掉最佳击球时机。

　　4、回球高低要拿捏好 

　　新疆羽毛球，球路不宜过高，过低容易下网，保持在球网上方10cm以内，主动球进攻时的平抽要把球压下去，同时步伐也要跟上，在一拍拍连贯中形成有压迫力的抽球。在被动防守或球比较贴网时，强迫自己不起高球，球在平抽的时候，通过不断调整出球的速度、方向、力度，尽量将“向上”的球持平，平稳过渡，从劣势转换成主动。

　　新疆羽毛球，想打好平抽挡还需大量的多球练习，有队友时，相互间有目的地平抽，球速可以由慢到快，慢慢适应球速。单人可以对墙打球，大力抽球时，回球方向是不固定的，对于反应能力、防守能力有很好的提升作用。在理论基础上形成肌肉记忆，方能在快速的平抽挡中游刃有余。

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