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很多爸爸妈妈都会诉苦或许责怪孩子肢体协调性不好,活络性差,总是眼到手不到,脑到手不到。可是责怪多了,更会降低孩子自信心,产生逆反心理,所以发现问题要寻觅解决办法,日本闻名的小提琴教育家铃木叶先生主张说:爸爸妈妈嫌孩子动作慢、反应慢,其实慢的是他们的脑,而不是他们的手,每天打30~40分钟昌吉羽毛球,能够解决问题。
体育运动能够增强孩子体质,添加免疫力,羽毛球运动更是一项全身性的运动,要求眼到脑到手到,相互配合,添加孩子协调性,而羽毛球又是一项节奏快的运动,因而更能练习孩子的活络!
打羽毛球关于儿童来说是一项非常有益于健康成长的运动,能够带动全身各部位进行锻炼,也能够帮助培育孩子的团队合作精力和竞争意识。
下面就来列举一下打羽毛球给儿童带来的优点。
1有利于促进眼睛发育,避免近视
眼科专家研讨发现,在打球进程中眼睛有必要快速跟随羽毛球的往来不断,这对5~16岁的孩子的眼球功用完善有意想不到的优点。专家以为,这与孩子多关在“书斋”,缺少球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。
当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌缩短、眼球内的晶状体悬韧带松懈,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,衔接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在接二连三的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏止弱视与近视的发展势头,乃至对医治内视眼(对眼),都有必定的辅助效果。
2有利于预防颈椎不适
打羽毛球能够对小朋友的身体发育有很大的优点。打羽毛球时,回复高球的动作适当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状况,这对长期伏案写字或静心练琴的孩子来说,不仅能够预防脊椎压力过大形成的按捺长高后果,对颈椎病的防范也有极大的优点。跟着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得爸爸妈妈重视,而在任何一个年纪段,打羽毛球都是预防颈椎不适的方案之一。
3有利于亲子互动,增进亲情
从5岁开端,孩子就能够拿起球拍与爸爸妈妈对阵了。心理专家以为,打羽毛球是迄今为止好的“亲子互动”方法之一。
4有利于加速大脑反应
打羽毛球能够加速小朋友的脑筋反应。为精确回球,打羽毛球的孩子不仅脑筋反应灵活,专家研讨发现:半年的羽毛球锻炼能够使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,优异者可缩短到0.05秒。
5有利于促进骨骼生长,添加身高
打羽毛球,需求孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有适当优点。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。
6有利于增强心肺功用和添加身体协调性
无论是进行有规则的羽毛球竞赛仍是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳动、转体、挥拍,合理地运用各种击球技能和步法将球在场上往复对击,然后增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力气,加速了锻炼者全身血液循环,增强了心血管体系和呼吸体系的功用。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力前进。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因而,它能前进人体神经体系的活络性和协调性。
7有利于磨炼心智,添加抗压才能
羽毛球每一项技能都要求长期反复锻炼,每一阶段能够明显体会到前进的进程,这对孩子增强自信心及克服困难的决计和勇气有非常大的优点;而竞赛中偶然的输球能够让孩子更早地承受波折教育,强化学习和生活中的抗压才能。
8有利于增强人际沟通和交往才能
羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,能够让孩子知道更多的朋友和同龄人,因而从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。
在启蒙阶段,孩子的练习首要目的并不是打好球,而是养好习气和锻炼好根底的身体本质。任何一个孩子,无论年纪大小,都应该在启蒙阶段,将根底的习气养成,为了今后前进打好根底。
或许有些家长并不明白这一点,或许以为咱们孩子并没有想走多么专业的道路。可是不得不说,专业技能便是需求专业化形式去练习。更何况,关于任何孩子而言,咱们教练和家长的期望能到达100,或许孩子才能到达50分的水平。而如果您一开端的期望便是20,那么孩子是一辈子不可能到达30的水平的。所以在开端的准备必定要做到100分,而到达多少,那便是孩子未来的造化。
说白了,就算不走专业,您孩子来参与学习和练习,总是期望学昌吉少儿羽毛球一身规范的技能动作,而不是歪七扭八的乱打,所以根底习气的养成便是有必要的。
咱们以为启蒙阶段应该是充溢乐趣的。重点强调孩子的身体才能、根底运动技能及根本的运动才能(活络、协调、速度、平衡)得到全面全体的发展,鼓舞孩子参与尽可能多的运动项目,选用寓教于乐的方法来发展速度、爆发力及耐力本质。
作为长风主营业务的昌吉少儿羽毛球训练,课程设置是从根本技能下手来扎实专项根底,在中高阶段培育战术本质,训练全进程中会浸透羽毛球相关文明。每个级别都有考评和测定,学员需求经过自己的尽力进行阶段性提升。
除了羽毛球专业训练,咱们还一直展开体适能综合练习,并在此根底上发展出“MEI拓宽课程”。MEI是动商(Motor Quotient)、情商(Emotional Quotient)、智商(Intelligence Quotient)的缩写。动商是指运动才能,包含运动本质、运动意识、运动意志、运动机能等要素。“3-18岁处于孩子生长发育的敏感期,良好的运动习气培育、运动手法习得、运动机能开发,均有利于全面开发孩子的动商,让孩子获益终身!
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