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昌吉羽毛球馆告诉你打羽毛球的好处

发布日期:2024-10-22 18:51:00 来源:http://cj.mingjiangymq.com/news1043603.html

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1、打羽毛球能够提高视力,眼睛需要跟着球转,球到哪眼到哪,忽高忽低,忽远忽近,增加睫状肌的舒缩才能,能更好地调节晶状体的曲度,预防近视和远视。

2、打羽毛球是一项强度较强的运动,一场球下来,全身都是汗,有利于体内有害物质的排出。

3、打羽毛球耗费大量能量,焚烧脂肪,能够减肥。

4、打羽毛球需要手、眼、腿完美合作才能完成,能提高人的和谐力和平衡力。

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