新闻资讯

培训课程

联系我们

联系人:郭老师

手机: 13079937613

电话: 13079937613

传真: 13079937613

邮箱: 461981216@qq.com

网址:cj.mingjiangymq.com

地址: 新疆乌鲁木齐市沙区友好路739号明园新时代大酒店金座6楼

新闻中心

昌吉羽毛球馆步法练习

发布日期:2023-04-08 16:29:00 来源:http://cj.mingjiangymq.com/news931309.html

新疆名将体育文化发展有限公司为您免费提供昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!

1、单个步法操练

    初练步法时,首先徒手按照各种步法点动作方法,一步一步乌鲁木齐昌吉羽毛球分化后进行操练。这一阶段主要是体会出脚步的次序及击球前最终的姿势。


    2、归纳步法操练

    在熟练地把握各单个步法点基础上,再将几个单个步法组合起来进行全场性点归纳步法操练。初学者进行归纳步法操练,一般要通过以下几个过程:

    固定移动道路的步法操练

这一阶段主要是在固定移动道路上,熟悉各个单个步法的跑动道路。如:从中心方位开端,先撤退至正手底线,然后回到中心方位,再上右网前,接着再回到中心方位,如此循环等等。

    不固定移动道路的步法操练

    在熟练地把握了各个固定方向的移动步法之后,就可进行不固定方向的全场移动操练了。操练者可随心所欲地在全场范围内进行步法操练。操练者也可在场外指挥者点指示下进行归纳步法操练:指挥者指向网前区,操练者以上网步法进至网前;指挥者指向后场,操练者以撤退步法退至后场。在进行不固乌鲁木齐昌吉羽毛球定移动道路步法操练时应注意:不论是自练还是按场外辅导指示操练都要防止惯性机械地移动脚步,而应多做一些无规律点重复跑动,这样才能与实战结合起来。


    回击多球的步法操练

    陪练者将多球先后发往操练者点前后左右场区,迫使操练者运用各种步法移动去迎击来球。此操练方法既可练脚步又可练方法,操练密度大,实际效果好。

昌吉羽毛球哪家好?昌吉羽毛球培训报价是多少?昌吉少儿羽毛球质量怎么样?新疆名将体育文化发展有限公司专业承接昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球,,电话:13079937613

相关标签:乌鲁木齐羽毛球馆,

昌吉羽毛球哪家好?昌吉羽毛球培训报价是多少?昌吉少儿羽毛球质量怎么样?新疆名将体育文化发展有限公司专业承接昌吉羽毛球,昌吉羽毛球培训,昌吉少儿羽毛球,电话:13079937613

Powered by 筑巢ECMS   技术支持:新疆筑企飞云

备案号:新ICP备18001321号

新公网安备 65010302000949号

主营区域:新疆 乌鲁木齐 昌吉 石河子 重庆 四川