昌吉羽毛球如何才能打出标准的高远球

发布日期：2020-06-09 00:00:00 来源：http://cj.mingjiangymq.com/news400821.html

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  新疆昌吉羽毛球，高远球是一种技术铺垫（过渡）,高远球不是为打高远球而打高远球（这话多难说），是为了杀球和吊球而做的铺垫基础技术。包含着架拍，发力，击球点，动作流畅度等，这些都是后场要掌握的基本要领。

新疆昌吉羽毛球，高远球的注意事项
1. 脚底移动要积极，在球头下落之前，尽量移动到球的正下方。

2. 移动到位后，要起跳，在有时间的情况下，无论高，吊，杀都是要起跳滞空的。

3. 起跳后挥拍动作一致性完成，中间不能有停顿。

4. 高球击球点位于自己面部上方，最高的击球点。

5. 动作要做完整，与杀球，吊球动作保持一致性。

新疆羽毛球正确的握拍，杜绝“一把抓”用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。
  新疆羽毛球要放松。动作僵硬是初学者常见的问题，注意力过于集中，导致身体紧张，握拍太紧，使上臂前臂肌肉过于紧张，在击球瞬间,腕部、肩部不够灵活、放松，击球力量缺少鞭打式的加速效果。不仅击出的球力量不够，也容易很快疲劳，或者出现频频漏球情况。所以，架拍、引拍、挥拍时，肩关节、腕关节，握拍手都是放松的，只有击球瞬间，握紧球拍发力。

  新疆羽毛球内旋外旋问题。小臂先外旋引拍蓄力，而后再挥拍内旋发力，一定要注意这种螺旋式的力量传递方式

  新疆羽毛球发力问题。这个是高远球质量高低的关键。侧身后，首先是右脚蹬地，左脚放松，身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手放松。蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。以上是几点注意事项，为了避免在运动中造成意外，能够快速的提升，一定要切记！