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昌吉羽毛球如何才能打出标准的高远球

发布日期:2020-06-09 00:00:00 来源:http://cj.mingjiangymq.com/news400821.html

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    新疆昌吉羽毛球高远球是一种技术铺垫(过渡),高远球不是为打高远球而打高远球(这话多难说),是为了杀球和吊球而做的铺垫基础技术。包含着架拍,发力,击球点,动作流畅度等,这些都是后场要掌握的基本要领。

新疆昌吉羽毛球,高远球的注意事项
1. 脚底移动要积极,在球头下落之前,尽量移动到球的正下方。

2. 移动到位后,要起跳,在有时间的情况下,无论高,吊,杀都是要起跳滞空的。

3. 起跳后挥拍动作一致性完成,中间不能有停顿。

4. 高球击球点位于自己面部上方,最高的击球点。

5. 动作要做完整,与杀球,吊球动作保持一致性。

新疆羽毛球正确的握拍,杜绝“一把抓”用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球。
    新疆羽毛球要放松。动作僵硬是初学者常见的问题,注意力过于集中,导致身体紧张,握拍太紧,使上臂前臂肌肉过于紧张,在击球瞬间,腕部、肩部不够灵活、放松,击球力量缺少鞭打式的加速效果。不仅击出的球力量不够,也容易很快疲劳,或者出现频频漏球情况。所以,架拍、引拍、挥拍时,肩关节、腕关节,握拍手都是放松的,只有击球瞬间,握紧球拍发力。

    新疆羽毛球内旋外旋问题。小臂先外旋引拍蓄力,而后再挥拍内旋发力,一定要注意这种螺旋式的力量传递方式

    新疆羽毛球发力问题。这个是高远球质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚放松,身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手放松。蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。以上是几点注意事项,为了避免在运动中造成意外,能够快速的提升,一定要切记!


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