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昌吉羽毛球被动步法解析

发布日期:2024-11-19 18:46:00 来源:http://cj.mingjiangymq.com/news1049551.html

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乌鲁木齐昌吉羽毛球被迫步法
一、乌鲁木齐昌吉羽毛球前场被迫步法
被迫上网步法与上网步法相似,但因有自动和被迫之分,因而在完结动作时的要求有所不同。除加速起动外,击球时的弓箭步要跨很大,重心较低,身体充沛前倾,右臂前伸,身体右侧几乎碰到大腿,球拍几乎贴近地上。回动时,往往不能像自动上网那样以右腿支撑缓冲制动来回动,还需要借助身体和髋乌鲁木齐羽毛球部的后拉,进步身体的重心,帮忙左右腿的收回完结还原动作。


二、乌鲁木齐羽毛球后场被迫步法
1、正手后场被迫步法:起动和移动与正手退后场步法大致相同,仅仅移动的重心和姿势较低,常以交叉步移动。因为正手底线被迫时,球往往低于肩部,在移动到位时不可能运用腾跳步,只能运用向右后方的跨步以降低身体重心,合作手部完结击球动作。回动时,身体重心移向右脚,左脚向右脚稍稍收回,帮忙右脚回动,使身体姿势复原。

2、反手后场被迫步法:从起动开始,左脚向左后方迈出一小步,以左脚为轴右髋向左后方转动,带动右脚前交叉移到左后方,接着左脚向左后方迈出较大的一步,并支撑身体重心。当右脚向左后方迈出时,左脚用力一蹬使右脚以较大的步幅在左后方落地,右脚落地的同时挥臂击。回动时,身体重心先移向右脚,左脚向右脚稍微跟进帮助右脚收回,这时右髋转向正手网前方向。带动右脚移向体前,恢复到起动的准备姿势。


乌鲁木齐羽毛球

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