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  • 冬季打昌吉羽毛球需要注意什么？

        冬季已经来临，天气日渐变冷。很多地区已经开始下雪。尽管环境恶劣。依然抵挡不了部分羽球爱好者驰骋球场的决心。那么在冬季打羽毛球需要注意些什么。准备活动微出汗预热活动应首先考虑身体的需求，这包括心肺、韧带、关节、肌肉对羽毛球活动的需求。新疆羽毛球下面就带大家一起看看：预热次序的要求与身体的需求一致，正确的预热次序应该是:  ...
    发布时间：2019-12-21

  • 如何预防昌吉少儿羽毛球手臂疼痛？

     少儿羽毛球手臂疼痛是不常运动的结果，突然的大运动量会使你肌肉产生大量乳酸，使胳膊酸痛。坚持几天就没事了。另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。少儿羽毛球无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技...
    发布时间：2019-12-20

  • 昌吉羽毛球双打补位意识训练

    乌鲁木齐羽毛球双打补位意识训练一、注意发接发       建议用多点时间在发接发方面。接发球尽量抢高点，高的话推追身或者大角。平网的可以搓，勾，推腰。如果对方发球质量高，那就挑对方的大角，不让对方进攻。在这里可以留意一下对手的杀球特点，有一些选手杀头顶特别好的，那就宁可起正手球给他（只要够高够后，一般接杀球我想问题不大的），有些...
    发布时间：2019-12-13

  • 昌吉羽毛球冬季球拍断线如何处理？

    新疆羽毛球冬季球拍断线如何处理？ 1、天冷干燥怎么办？我们先为球线热身.我们先打一些平拉球，拉球和挂球，给线一个充分的热身。 2、线的粗细平时我们打A3线、TB99线的线径，天冷我们稍微打线径比较粗一点的，BS95线、0.70线径。 3、新疆羽毛球自身技术要苦练，一定要记住！ 4、护线管还是靠你的小伙伴、你的搭档——穿线师帮你们去解决，去VICTOR官网，胜...
    发布时间：2019-12-09

  • 选择昌吉少儿羽毛球的方法

    少儿羽毛球选球三大方法  1. 一看：毛色白，毛杆粗，毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打，毛片弯度一致、插列整齐，毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。   2. 二握：用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性，少儿羽毛球毛杆强度大韧性强的要好。   3. 三捏：用手指捏羽毛球的线圈，弹性好有一定强度，捏后放手能快速恢复原状的球...
    发布时间：2019-12-03

  • 昌吉羽毛球抓球技术的练习

        乌鲁木齐羽毛球抓球，就是抓对方的球路，如果在比赛中有很好的抓球能力，“防患于未然”，一定会处于主动; 否则，跟着对方的球走，或者被对方“抓球”，会被对方牵住鼻子而处于被动。乌鲁木齐羽毛球抓球和做球     做球和抓球联系紧密，如果球做得好，那么抓球就是“主动等待”，有很好做球意识的朋友肯定有很好的抓球能力，因为...
    发布时间：2019-11-28

  • 怎样才能打好昌吉羽毛球的方法

    怎么能打好新疆羽毛球？ 体能训练：想要打球羽毛球，首先要过体能关。对于其他运动也是一样的。体能是技术发挥的基础。如果体能不过关，再高的竞技水平都很难发挥的。练习体能有很多方法比如长跑、跳绳等等。基础训练: 新疆羽毛球是一个循序渐进的运动。任何一个高手的练成都是从基础训练过来的。而基础的训练大体有步伐、挥拍、高远球、吊球、平抽挡、杀球、反手等等。应该一步步来提...
    发布时间：2019-11-26

  • 关于学习昌吉少儿羽毛球的几点建议

     在启蒙教学初期，就要使少儿羽毛球运动员学习和掌握技术原理，了解该羽毛球的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 1. 启蒙训练中要建立正确的技术动作概念 这是掌握正确基本技术的前提，在启蒙教学初期，就要使少儿运动员学习和掌握技术原理，了解该项目的技术结构，动作之间内在的联系，建立正确的技术概念。 2. 少...
    发布时间：2019-11-23

  • 昌吉羽毛球如何提高弹跳能力？

    乌鲁木齐羽毛球如何提高弹跳能力       由于在乌鲁木齐羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，乌鲁木齐羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者...
    发布时间：2019-11-18

  • 昌吉羽毛球运动如何加强腹部和背部的力量

    新疆羽毛球如何加强腹部和背部的力量        由于在新疆羽毛球的击球过程中，人体上肢的后仰和前倾的动作频繁，且动作幅度较大，这也是其它球类项目中较少见的。因此，腹部和背部肌肉的柔韧性和力量训练就显得格外重要。如果这方面的柔韧性和力量差，不但对完成击球技术的质量会带来很大的影响，同时，也极其容易产生腰部的损伤。在羽毛...
    发布时间：2019-11-18

  • 昌吉少儿羽毛球可以加快孩子的大脑反应

        羽毛球运动使大脑反应就变快，少儿羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，优秀者可缩短到0.05秒。     少儿羽毛球运动，让视力越来越好．眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来...
    发布时间：2019-11-11

  • 昌吉羽毛球浅析挑球易犯的错误

    乌鲁木齐羽毛球初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误：   1. 左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。   2. 球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。   3. 乌鲁木齐羽毛球击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球...
    发布时间：2019-11-08

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