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  • 昌吉少儿羽毛球练习对眼睛的好处有哪些？

    少儿羽毛球有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，这种说法非常贴切。长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快（据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小...
    发布时间：2019-10-09

  • 昌吉羽毛球详述选购球拍的初级知识

    选购新疆羽毛球拍的初级知识现在市场上出售的有很多，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。  在选择新疆羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶ 1、子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。&nbs...
    发布时间：2019-09-27

  • 昌吉少儿羽毛球有几种搓球方式

    少儿羽毛球有几种搓球方式     搓球是羽毛球技术中特别细腻的一种击球技术，如要仔细分辨，可以讲方法多种多样。但从击球的方位上，可以将其分为正手和反手两大类，少儿羽毛球从挥拍的路线上，则主要将其分为切搓和挑搓两大类。    正手切搓击球时，前臂旋外，手腕由外展作内收，同时带动手指动作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。...
    发布时间：2019-09-23

  • 浅谈昌吉羽毛球的接发球战术

    新疆羽毛球的接发球战术     新疆羽毛球的接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，新疆羽毛球接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。     (1)接发高远球...
    发布时间：2019-09-19

  • 关于昌吉羽毛球的发球战术需注意哪些方面

    1、发球战术     乌鲁木齐羽毛球发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。     在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。...
    发布时间：2019-09-19

  • 昌吉少儿羽毛球可以预防孩子近视

    一、少儿羽毛球完善眼球功能眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人...
    发布时间：2019-09-16

  • 昌吉羽毛球带给成人及青少儿的好处

    新疆羽毛球越来越成为公众生活的一部分，羽毛球给成年人和儿童带来了太多的好处：青少儿：1.放松颈椎 - 返回高球的动作相当于芭蕾的后臂，使颈椎和脊椎处于放松状态。在任何年龄打新疆羽毛球都是预防颈椎不适的佳方法之一;2。加快大脑反应——专家研究发现，6个月的羽毛球运动可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，的可以缩短到0.05秒；3.促进身高的增长-通...
    发布时间：2019-09-12

  • 昌吉羽毛球被动步法解析

    乌鲁木齐羽毛球被动步法 一、乌鲁木齐羽毛球前场被动步法 被动上网步法与上网步法类似，但因有主动和被动之分，因而在完成动作时的要求有所不同。除加速起动外，击球时的弓箭步要跨很大，重心较低，身体充分前倾，右臂前伸，身体右侧几乎碰到大腿，球拍几乎贴近地面。回动时，往往不能像主动上网那样以右腿支撑缓冲制动来回动，还需要借助身体和髋部的后拉，提高身体的重心，协助左右腿...
    发布时间：2019-09-11

  • 昌吉少儿羽毛球促进儿童的身高增长

    一般孩子到了5岁，就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家分析认为：打少儿羽毛球是迄今为止相当好的“亲子互动”之一，对孩子身体发育极为有利。加快头脑反应 研究发现，半年的少儿羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，优秀者可缩短到0.05秒。放松颈椎脊椎 打少儿羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案...
    发布时间：2019-09-09

  • 昌吉羽毛球快速提升你的步法

    新疆羽毛球步法，是羽毛球攻防的基础，也是关键。打过球的人都听过这样一句话吧！叫“打羽毛球三分手法七分步法”一语戳中步法在球场上的灵魂所在。凌厉的进攻和坚固的防守必须依靠合理的步法配合。步法更能调动对手，消耗其体力。下面和大家分享新疆羽毛球步法的运用技巧 一、站位姿势 在不同情况下，站位姿势亦是不同的，而且站位姿势和步法是互相影响的（以右手握拍为例）。 ①接发...
    发布时间：2019-09-04

  • 打完昌吉羽毛球手脚酸痛怎么办？

    许多运动员经常担心乌鲁木齐羽毛球的过度体力消耗，尤其是对妇女和办公室工人的过度体力消耗，因为缺乏专业的身体训练，游戏总是疲劳和痛苦。为了改善这种情况，从运动员身上学习！运动员，尤其是羽毛球运动员的耐力往往非常好。在没有高强度对抗的情况下，训练是一个普通的日子，那么除了超越普通人的身体素质外，他们如何做到这一点呢？充足的睡眠是提高耐力的简单方法。入睡前几个小...
    发布时间：2019-08-28

  • 打昌吉少儿羽毛球必须穿专用鞋

          在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。       羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧，少儿羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩...
    发布时间：2019-08-27

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