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  • 新疆超级五星级球馆

    在乌鲁木齐沙依巴克区友好路明园新时代大酒店有一家羽毛球馆开业啦!全疆五星级豪华体验,灯光无投影,不刺眼,无直射灯光线,专业天速地胶,两层龙骨地板,减震效果奇佳,为高年龄段的羽毛球爱好者提供一个优越的运动场所...
    发布时间:2019-01-23

  • 昌吉少儿羽毛球运动后的疲劳消除法

    睡眠  充足睡眠:睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,因疲劳引起的神经调节紊乱消失,还可促进血液循环,加强局部血液供应,消除疲劳。按摩时以揉担为主,交替使用按压、扣折等手法,按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 ...
    发布时间:2019-01-17

  • 昌吉羽毛球讲解何时运用后场反手击球技术

        新疆羽毛球,当对方将球击到你的反手后场区时,你可以有两种选择,一种是用反手击球方法,一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊,关键是要根据场上的具体情况,审时度势合理选择。前者需移动距离较短,但结合其它技术方法,对对方进攻的威胁较差。新疆羽毛球后者相对需移动的距离较长,但有利于结合其它技术,对对方具有较强的进攻性。所以,根据羽...
    发布时间:2019-01-17

  • 如何提高昌吉少儿羽毛球运动中的弹跳能力?

        由于在羽毛球运动中,少儿羽毛球运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作,所以,在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于少儿羽毛球运动项目的特点不同,羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在:较少有明显的助跑过程,蹬地起跳的动作幅度较小;在高度上比后者要求低,但在完成动作的速度上比后者要求高。...
    发布时间:2019-01-09

  • 昌吉羽毛球器材挑选有学问

          打乌鲁木齐羽毛球所需器材不多,价格也不贵,所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是,器材的挑选和保存却大有学问。羽毛球分为室内室外两种。对于普通爱好者来说,一筒20—40元的球就足够了。但很多人不知道,同等价位的球还分室内和室外两种类型。家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成,不用太大劲就能打得远。而正规比...
    发布时间:2019-01-04

  • 昌吉羽毛球单打打法的必胜技巧

    (1)新疆羽毛球快速高吊结合突击的的打法类型 要求积极主动,技术全面、熟练准确,有突击能力,控制与反控制能力强,战术变化活,手法一致性和突变性强,步法快、灵活、速度耐力好。运用快速准确的平高球和吊球的配合,控制其落点,进行多拍调动,当对方回球质量不高时,抓准机会突击扣杀。(2)新疆羽毛球变速突击的打法类型 在高吊结合突击打法基础上的发展,强调变速进攻。要求手...
    发布时间:2019-01-04

  • 昌吉羽毛球馆双打VS单打,哪一个更爽快?

    在业余这个层次,乌鲁木齐羽毛球馆除了个别技术全面、身体素质超强的小年轻,一般成年人只要不是被双打拍档坑得体无完肤以至于留下了终身心理阴影,对双打的爱好通常会是要大于单打的,常见的羽毛球活动中也只有双打的项目。存在即合理,双打到底有什么优点吸引了广大业余球友?一般认为,双打对身体素质的门槛稍低以及场上没那么辛苦,造成了其接受程度跟高,但更重要的原因,我认为是由...
    发布时间:2018-12-08

  • 昌吉羽毛球解开握拍的终极秘密

    新疆羽毛球握拍和发力 1. 握拍柄的长短问题:其实握拍靠前、居中和靠后不是固定不变的,我们都知道,发力的技巧在于“鞭击”,握柄如果靠后,更有甩鞭子的感觉,所以我们会看到王适娴、陶菲克等这种握拍方式突出;握拍靠中是比较规矩的握拍法,可以理解为“标准位置”“握拍回位”;靠前的握拍一般是近身球,或者网前球等需要短促发力、来球距离身体近的球。2. 握拍柄的宽棱和窄棱...
    发布时间:2018-11-23

  • 坚持打昌吉羽毛球让您活力满满

    冬天大家都很注重体育锻炼,而羽毛球认为是一项非常好的锻炼身体的运动方式,新疆羽毛球通常是两到四个人可以一起打,有很大的趣味性,不会枯燥,因此很受男女老少的青睐,而且长时间坚持打新疆羽毛球会给您身体上带去意想不到的收获,下面就给大家具体的介绍下! 1、眼睛: 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,...
    发布时间:2018-11-15

  • 打昌吉羽毛球必须穿专用鞋

          在体育馆里打新疆羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业,脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。打羽毛球需要急停急转,对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球,容易受伤,球技也难提高。新疆羽毛球鞋应该具有以下的特点:设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。鞋底耐...
    发布时间:2018-10-14

  • 学习昌吉少儿羽毛球的几点建议

        在启蒙教学初期,就要使少儿羽毛球运动员学习和掌握技术原理,了解该羽毛球的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。     1.启蒙训练中要建立正确的技术动作概念     这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该项目的技术结构,动作之间内...
    发布时间:2018-10-07

  • 如何提高对昌吉羽毛球落球时间的判断技巧

         因为我们大家在日常生活中并不常向上看,更何况是向上看落下的羽毛球。由于掌握不准落球的时间,会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。克服这些并不是没有办法的,乌鲁木齐羽毛球打久了自然而然就能掌握好,也就是所谓的掌握好球感,但是如何培养球感呢?    首先,开始练习乌鲁木齐羽毛球用单手来...
    发布时间:2018-09-30

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