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  • 昌吉少儿羽毛球对右膝盖有伤害吗 ?

    少儿羽毛球运动，对于膝关节是有一定的损伤的。但是损伤有大有小，而且一定程度上是取决于自己的。有的人打球不到一年疼的下不了床，有的人打球十余载活蹦乱跳。 一、与自身身体素质有很大关系。体重大的人，膝关节负担必然重，这没什么好说的，减重对你的好处远远不仅是膝关节的舒适。肌肉对关节是有保护作用的，在科学的规划下锻炼下肢力量也是保护膝关节的好方法。二、少儿羽毛球步伐...
    发布时间：2020-02-09

  • 减少昌吉羽毛球运动损伤的秘诀

    随着新疆羽毛球运动的普及，业余羽毛球爱好者越来越多。如何在运动的同时有效避免损伤，下面几点可供参考： 1. 跟专业的教练学球，这样既能掌握正确的动作，又可以降低受伤的概率，还有利于日后兴趣的培养。2.  充分做好热身运动。关节、韧带和肌肉是否预热，对于预防羽毛球伤病有着重要作用。哪个部位预热活动不到位，哪个部位就可能受伤。正确的手腕预热动作，重点要...
    发布时间：2020-02-09

  • 昌吉羽毛球反手球使不上力怎么办？

        新疆羽毛球反手球使不上力怎么破？越来越多羽毛球者不再单单追求娱乐健康，更多的是希望能在技术上有所提升。不求能赶上专业运动球员，但希望也能把球打的有模有样。这个要求虽然不高，但实现起来还是会碰到很多问题，打羽毛球时反手击球总是使不上劲，问题出在哪呢？下面新疆羽毛球就来详细分析下原因与解决办法。     新疆羽毛...
    发布时间：2020-02-02

  • 昌吉羽毛球双打发球老被扑怎么办?

        乌鲁木齐羽毛球双打发球老被扑应该如何让应对？其实只需要做好细节就可以了．下面简单的说一下双打里面，发球非常重要，除了练好发球，没有别的办法。注意几点： 1. 乌鲁木齐羽毛球可以不用太低，业余球友打着玩，没有发球裁判，把球拿高一点，会好很多。2. 球头不要朝地面，朝着自己拍面，或者膝盖。不然很容易往上飞。3. 拍面可以立着...
    发布时间：2020-02-02

  • 昌吉羽毛球网线容易断的原因

    新疆羽毛球网线容易断有多种原因，总结一下，主要有以下几种： 1.新疆羽毛球线的粗细——越细的越容易断。2.线材料——一般来说，国产线，不大考虑线的球速，控制，声音，跑线问题，用的比较差的材料，所以很耐打，不容易断！3.线的硬度——线硬度高，磅数就感觉高，就容易断。.磅数的高低，这里分为两种, a.拉线的磅数高。b.线与线直接的密度，也就是线孔之间的...
    发布时间：2020-01-26

  • 昌吉羽毛球拍复刻和新色的区别

    乌鲁木齐羽毛球先说所谓复刻, 复刻有两种：    乌鲁木齐羽毛球，小厂根据大牌经典款球拍制作的仿拍，他们美其名曰复刻。这种拍严格意义上来说就是假拍、山寨货，质量无法保证，虽然也不能否认其中有高性价比的良心之作，但是市场过于鱼龙混杂。     乌鲁木齐羽毛球，大牌自己出的过去已经停产了的球拍的再产版。...
    发布时间：2020-01-26

  • 昌吉少儿羽毛球拍断裂的原因有哪些

    少儿羽毛球拍断裂的原因有哪些？一般球拍断裂原因有以下几点 一 、少儿羽毛球穿线磅数超过建议穿线磅数太高（四点钟与八点钟位置） 二、 打球过程中撞拍或者拍框断点处多次击到球托（磅数过高情况下）。三 、少儿羽毛球穿线磅数不均匀，拉力不均导致断裂。 四 、少儿羽毛球拍拄地伏地挺身。看你的断点，二三四都有可能，但不大能是跳线的原因。 ...
    发布时间：2020-01-26

  • 昌吉羽毛球是无氧运动吗？

         乌鲁木齐羽毛球, 无氧运动的定义就是主要看心率，只要运动强度相对于你自己够大，任何运动都可以变成无氧运动，一般来说，全力100米冲刺时，心率超过190，无氧供能比例占97%以上，严格来说，只有这种强度的才是真无氧运动，然而任何人以这种强度冲刺150米以后基本就会减速，因为乳酸产生得太快无法坚持。   &nbs...
    发布时间：2020-01-20

  • 昌吉少儿羽毛球网球肘的预防措施

    少儿羽毛球网球肘的预防措施 1、纠正直臂击球的动作，让上臂和前臂无论在后摆还是前挥的时候都能保持一个固定的且具有弹性的角度。 2、少儿羽毛球用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来，以此来限制腕、肘部的翻转和伸直。 3、少儿羽毛球打球前，在前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少打球时的疼痛，但绷带的松紧需适中。 4、一旦被确诊为网球...
    发布时间：2020-01-20

  • 打昌吉羽毛球时切记不要回头

       新疆羽毛球常打双打的人都知道打网前时容易受到意外伤害．相信无论被球拍还是羽毛球击中的感觉都会让很多球友回想起来心头泛起一丝寒意. 所以就有了两条铁律：     1. 当后场队员开始击球时，前场队员不能回头看球。不能回头！     2. 紧急情况下，网前队员要拿着拍子护脸。毕竟没有什么比自己的生...
    发布时间：2020-01-13

  • 昌吉少儿羽毛球空档好还是重复球好？

        少儿羽毛球运动，除了过硬的步伐、细腻的手法之外，战术也是十分重要的。少儿羽毛球运动在球场上，我们常常用到的两种战术是打空档与重复球。这两种技能哪个更加好呢 ? 或者是面对不同对手该如何挑选用那种战术呢 ?  首先，来了解一下这两种战术各自的特色。1. 少儿羽毛球运动打空档有什么作用     空挡一般便...
    发布时间：2020-01-09

  • 昌吉羽毛球如何打好推球?

        乌鲁木齐羽毛球推球，就是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去，是从前场攻击对方后场底线的一种有威力的进攻技术。推球的球速快，线路底平，对方在未准备的情况下回球困难，可以赢取下一拍的主动，根据对方的位置来决定是推直线，还是推对角线。乌鲁木齐羽毛球如何打好推球呢？ 乌鲁木齐羽毛球分为两种正手推球和反手推球动作要领：  ...
    发布时间：2020-01-07

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