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  • 昌吉少儿羽毛球谈谈学会控腰战术破网前球

        少儿羽毛球，在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球，常见应对办法为挑球和回放网前，要是遇到拥有强大火力的对方后场球员，连续性挑球也许会让自己这一方十分痛苦。除了上面说的两种战术，还有变幻无穷的腰部控制的战术！    少儿羽毛球，锻炼腰部控制的战术素养，技术基础是手腕手指的敏捷、力量和稳定性。在平时一般性的攻守练习...
    发布时间：2020-06-02

  • 昌吉羽毛球短时间内球技提升的训练方法!

        如何在短时间内提升乌鲁木齐羽毛球技战术？其实，在羽毛球对战中，有很多套路的，如果先练习掌握这些回球套路，那么在实战中得以运用，则提升很快。乌鲁木齐羽毛球介绍这些固定的球路，多加练习，必将提升你的实力（建议两人一起，一举两得）。 一、直线挑高球与直线吊球 一人直线挑高球，一人直线吊球，多次循环练习。乌鲁木齐羽毛球正手挑球与正手吊球（...
    发布时间：2020-05-25

  • 昌吉羽毛球实战小技巧

        乌鲁木齐羽毛球实战小技巧，这些情况可以要求重发球！ 羽毛球规则的出现，就是为了保证对战双方相对公平的情况下进行比赛。当出现意外情况时，可以采用重新发球的方式来保证公平不丢失。不是所有的意外情况都可以采用重发球，乌鲁木齐羽毛球只有以下八种情况出现时，才可以使用重发球规则。 1. 乌鲁木齐羽毛球遇不能预见或意外的情况，应重发...
    发布时间：2020-05-25

  • 昌吉羽毛球详述如何发小球？

       大家其实都存在一个认识上的误区，会认为在单打中反手发小球的人水平很高，因为专业的高手都是这么发球的，但实际上，很多小伙伴常常会因为反手发小球陷入被动。新疆羽毛球单打时采用反手发小球，想具有威胁性，要做好以下几点： 1、发网前小球，过网高度要控制好。单打发小球比双打发小球的要求要低一些，不用非贴网而过。但也不能过高，因为过高容易被人扑...
    发布时间：2020-05-18

  • 昌吉羽毛球防守技战术有哪些方面注意事项？

    下面一起来了解新疆羽毛球防守技战术有哪些方面需要学习和注意事项1、正手发高远发球：新疆羽毛球选择左边发球区，在距离底线50cm靠近中线侧身站好，左右脚交叉，左脚在前，大致与中线平行，右脚在后，与中线成一定角度，重心放在右脚，持拍手用力向前挥，同时放开左手，让球落下，用手臂和手腕的力量将球由前上方击出。2、反手发球：新疆羽毛球发反手小球一般站在前发球线后10—...
    发布时间：2020-05-18

  • 昌吉少儿羽毛球浅析乒乓球鞋适合不适合打羽毛球？

    少儿羽毛球浅析乒乓球鞋适合不适合打羽毛球？     乒乓球项目虽然对灵敏度要求相当高，但由于场地范围相对小得多，业余爱好者扭到脚踝的几率也低一些。所以乒乓球鞋的鞋帮不像网、羽鞋那么高和硬，造型也比前两者小巧。一般来说，少儿羽毛球鞋的品质完全可以兼容乒乓球项目，但乒乓球鞋的矮软鞋帮不可以妄自踏上羽毛球场地。     乒乓...
    发布时间：2020-05-11

  • 昌吉少儿羽毛球的拉伸和放松很重要

       少儿羽毛球球友往往容易忽略打球结束后的必要部分：拉伸和放松，这个步骤其实比热身更重要。 剧烈运动后如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。同时运动时人的肌肉会处于紧绷状态，如果运动...
    发布时间：2020-05-11

  • 昌吉羽毛球双打如何更好的配合？

         乌鲁木齐羽毛球双打的时候，很多球友往往掌握不好什么时候杀球，什么时候吊球，什么时候应该连续杀球，什么时候又要改变节奏。双打的杀球和吊球的使用，其实不是一成不变的。要根据对手的防守水平、自己的技术能力、你们当时所处的环境和比赛中所进行的阶段来选择。到底是该扣杀还是吊球，在这里没有绝对的标准，但基本的判断标准还是有的，就是...
    发布时间：2020-05-02

  • 昌吉羽毛球双打战术之切记六种立即上网的情况

    乌鲁木齐羽毛球双打战术之切记六种立即上网的情况 羽毛球双打中前后进攻，前排的封网、封杀、分球、做球是双打中的起决定作用的。很多刚学球的朋友不知道什么时候该上网。听到教练或同伴总说:“上网！抢网！”，但是什么时候该上网？谁该上网？这2个重要问题却很少有人说出来。乌鲁木齐羽毛球六种不能上网的情况。1、乌鲁木齐羽毛球打出进攻性高球后上网 起高球有防守性高球和进攻性...
    发布时间：2020-05-02

  • 昌吉羽毛球实用技能启动小跳?步很重要

    启动，在打新疆羽毛球移动时，占有重要的位置，也是大家易忽略的环节，想要启动更快，就得引入启动小跳步这个概念，因为这就是启动时加速的过程。启动小跳步：是指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去。一：新疆羽毛球为什么说启动小跳步如此重要呢？ 1、启动小跳步是所有步法开始前的di一步     &nb...
    发布时间：2020-04-25

  • 昌吉羽毛球网前技能的注意事项

    新疆羽毛球在双打的过程中，网前选手怎么做？才是正确的回球思路！ 一、新疆羽毛球网前选手如何赢取进攻机会？ 1. 控制网前 在新疆羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。网前选手通过放网，软当的方式，把球在中前场勾来勾去。让对手的后场搭档不能很好的借力击球、对手网前选手又不能在di一时间下压击球，这时就会占据主动，让对方要么抢球，要么起球.2. ...
    发布时间：2020-04-25

  • 昌吉羽毛球运动时喝饮料需要注意什么？

        乌鲁木齐羽毛球是一项智力与体力的运动，怎么样补充水分是在打羽毛球的过程中十分需要注意的问题。一般来说，高强度的运动会导致人体内大量的肌糖原和电解质(Na+)的大量消耗和流失。肌糖原的大量流失会促使肌肉加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖，血糖的下...
    发布时间：2020-04-19

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